為了幫助同學(xué)們更好地面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的各種心理問(wèn)題，近日，機(jī)械電子工程專業(yè)舉辦了一場(chǎng)以“愛(ài)別人更愛(ài)自己”的心理健康主題班會(huì)。本次活動(dòng)旨在提高同學(xué)們的心理健康意識(shí)，教育同學(xué)們?nèi)绾握_看待學(xué)習(xí)和生活中的挫折，如何調(diào)整情緒，珍愛(ài)生命，追求積極向上的人生。

在本次活動(dòng)中，機(jī)械電子工程專業(yè)的輔導(dǎo)員蔣達(dá)為同學(xué)們?cè)敿?xì)介紹了同學(xué)們?cè)谛Ｆ陂g常見(jiàn)的心理問(wèn)題，如情感問(wèn)題、學(xué)業(yè)壓力、家庭關(guān)系等，并通過(guò)講解案例，讓同學(xué)們深入了解這些問(wèn)題的表現(xiàn)形式和解決方法。同時(shí)，蔣達(dá)老師還分享了一些關(guān)于如何排解學(xué)習(xí)壓力和情緒壓力的方法。例如，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)；學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)胤潘勺约?，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或旅游等活動(dòng)；學(xué)會(huì)與身邊的人交流，找到自己的傾訴對(duì)象等等。這些方法不僅可以緩解同學(xué)們的壓力，還可以讓同學(xué)們更好地保持身心健康，享受美好的大學(xué)時(shí)光。

除了教育同學(xué)們?nèi)绾翁幚硇睦韱?wèn)題和排解壓力外，本次班會(huì)還特別強(qiáng)調(diào)了珍愛(ài)生命的重要性。輔導(dǎo)員蔣達(dá)向同學(xué)們講解了一些相關(guān)的案例，提醒同學(xué)們要珍惜生命，認(rèn)真對(duì)待自己的健康和安全。同時(shí)，蔣達(dá)老師也呼吁同學(xué)們要關(guān)注身邊的人，互相關(guān)心和幫助，共同營(yíng)造和諧的校園氛圍。

最后，蔣達(dá)老師希望同學(xué)們能夠?qū)⒈敬伟鄷?huì)所學(xué)知識(shí)融入到日常生活中，保持良好的心態(tài)和健康的生活習(xí)慣，不斷提升自己的心理素質(zhì)和自我管理能力。同時(shí)，同學(xué)們也應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注自己和身邊的人，互相關(guān)心和幫助，共同構(gòu)建和諧的校園生活。